Por qué duermes diferente cada semana del ciclo

Hay noches en las que duermes como un tronco y otras en las que das mil vueltas... y no es casualidad. La progesterona de tu fase lútea sube tu temperatura corporal y puede fragmentar tu sueño; justo antes de la ovulación, los estrógenos te llenan de energía y cuesta conciliar. Conocer tu ciclo es entender tu sueño. Registra tu descanso cada día en Mujer Cíclica y descubre tu patrón 🌙 ¿En qué fase duermes peor tú?